9 - Graviditetsdiabetes: En holdindsats at være fysisk aktiv under graviditet

Det er vigtigt at være fysisk aktiv, når man har graviditetsdiabetes. Men for mange gravide er det svært at finde overskuddet i hverdagen. Nu udvikles der et tiltag, som hjælper partneren og den gravide til sammen at finde overskuddet til fysisk aktivitet under graviditeten.

Jordemoder Jannie Skovlund Rosenkrans undersøger i sit ph.d.-projekt PartnerAct, hvordan diabetesbehandlere bedre kanstøtte familier med at være fysisk aktive.

Og her spiller partnerne til den gravide en vigtig rolle, siger hun.

- Studier viser, at mange med graviditetsdiabetes synes, det er svært at være fysisk aktive under graviditeten, men at støtte fra partneren er særligt vigtigt for en aktiv hverdag, lyder det.

- Og fysisk aktivitet  har stor betydning for behandlingen af graviditetsdiabetes. Det er som en pille uden bivirkninger med meget positiv effekt for både mor og barn.

De fleste aktiviteter er gode

Næsten al fysisk aktivitet er godt og al bevægelse tæller, siger Jannie Skovlund Rosenkrans.

- Dog er det vigtigt at undgå idræt, hvor man er udsat for fald eller stød mod maven. For eksempel er både gang, svømning, løb og cykling godt, mens håndbold kan være problematisk, fordi det er en kontaktsport, siger hun.

Det er vigtigt, at man undervejs får pulsen op og bliver let forpustet, og så er det også vigtigt at kombinere med styrketræning.

5 typer partnerstøtte

Jannie Skovlund Rosenkrans’ studie består af 3 elementer: Et litteraturstudie, interviews med gravide par og til sidst udviklingen af et pilotstudie sammen med et brugerpanel.

I skrivende stund er litteraturdelen næsten færdig.

- Her har jeg fundet ud af, at der findes 5 måder at udøve partnerstøtte på, siger Jannie Skovlund Rosenkrans.

De 5 typer støtte er som følger:

• Følgeskab: At byde ind med sit selskab.
• Praktisk: At partneren fx tager opvasken eller tager sig af børn i hjemmet, så kvinden kan være aktiv.
• Information: Partneren deltager i jordemoder- og lægekonsultationer og hjælper med at forstå fx de sundhedsfaglige råd.
• Anerkendende: At partneren deler engagement i en aktiv livsstil.
• Følelsesmæssig: At partneren bakker op om og opfordrer til aktivitet.  

Muligheder og barrierer

I litteraturstudiet har Jannie Skovlund Rosenkrans også fundet frem til 7 elementer, som kan enten styrke eller begrænse partnerens muligheder for at yde støtte.

- Èn barriere kan for eksempel være, at partneren er bange for, at fysisk aktivitet kan skade den gravide eller barnet i maven, hvilket gør partneren tilbageholdende, siger Jannie Skovlund Rosenkrans.  

- Omvendt følger partnere sig bedre i stand til at støtte, når de bliver involveret af af sundhedspersonalet,   – så det kan gå begge veje, siger hun.

Interviews med par

I et andet element af PartnerAct interviewer Jannie Skovlund Rosenkrans 12-15 partnere. Her får hun partnernes egne forklaringer af, hvordan man ser sig selv blive en god støtte – og hvad der kan være udfordrende i den henseende.

- Der er mange gode refleksioner. Et eksempel er, at det faktisk kan være svært at være støttende ift. fysisk aktivitet i en graviditet, når man som partner ikke selv har prøvet at være gravid, siger Jannie Skovlund Rosenkrans.

Udvikler værktøj sammen med brugerpanel

Projektet involverer også et brugerpanel med gravide der har graviditetsdiabetes og deres partnere, som skal være  med til at udvikle det tiltag, som skal hjælpe fremtidige par i med graviditetsdiabetes inde på livet..

- Pilotstudiet ender måske ud i en form for samtaleværktøj, som hjælper par til at tale om de ting, der udfordrer og sammen finde løsninger på en aktiv hverdag, men jeg ved endnu ikke præcist, hvilken type værktøj, vi udvikler, siger Jannie Skovlund Rosenkrans. 

Fremtidsperspektivet

Jannie Skovlund Rosenkrans ser et kæmpe potentiale i projektet og håber, at resultaterne vil føre til en mere familieorienteret tilgang i behandlingen af graviditetsdiabetes.

- Jeg mener, det er en holdindsats at være fysisk aktiv under graviditeten, og jeg tror og håber, vi lykkes med, at flere bliver aktive, for det har en vigtig betydning for både mor og barn – og for hele familiens sundhed, siger hun.

Jannie Skovlund Rosenkrans er tilknyttet Forsknings- og implementeringsenheden PROgrez på Midt- og Vestsjællands Hospital, Slagelse   samt Gynækologisk/Obstetrisk afdeling på Sjællands Universitetshospital, Roskilde.

Projektet er støttet af Steno Diabetes Center Sjælland, Danske Regioner, Midt- og Vestsjællands Hospital samt Region Sjælland.